ふだん日常生活を送っていると、必ずストレスを受け続けることになりますよね。😣
特に人間なら他の人との人間関係を無視することはできませんし、そうした相互関係はほかの動物たちにもあてはまると思います。🐵
でもここで問題になるのが、人間が抱えるストレスは時として自らの心身の健康を大きく害する原因になることがあって、しかも一旦そうしたストレスから逃れようとしても簡単にはいかないところなんですよね。💣
早かれ遅かれそうした状況に陥ると、そもそもストレスに耐えうる機能を持たない人間は、たちまち人間性を失ってしまい発狂して外向きや内向きへの謀反を引き起こすようになるのです。😡
ただ唯一そうならないためには日ごろからストレスを溜めないように、日常生活の中で自分なりの「はけ口」をもつ必要があると思います。💡
意外にも効果的なのが自分に合った趣味をもつことなのですね。そしてそれは今の自分自身を忘れるくらいに没頭できること、三度の飯より楽しめることであればベストではないでしょうか。💯
そうした趣味は、ふだん生活するうえでストレスに晒されながらも、別の脳では楽しいことが常にイメージできるようになるので、結果的にストレスの軽減につながってくれるんですよね。😃
今やSNSが当たり前の時代、そんな中こうしたストレスを回避する手段として「リセット症候群」というものが急増しているらしく、突然アカウントを削除したりブロックしたりする人がいるそうです。
個人的には理解できることだけど、これをする人はそもそもストレスに打たれ弱い気がするので、また新たな天地を求めても結局またリセットするハメになるんじゃないのかなってちょっと心配。😯
本当はストレスを受けてもそれをストレスと感じない感受性をもてればいいんですけどね。
あら、なんかまるで仙人にでもなったような気分。😇
